Alimentatia sugarului 5-6 luni.

• Legumele: morcov, radacina ( patrunjel/ pastrarnac/ telina), dovlecel, cartof dulce, dovleac de placinta.
• Fructele: mar copt, banana, para, avocado
• Cereale: orez .

Toate alimentele din primele luni de diversificare ar trebuisa sa fie servite sub forma de piure, pasta sau supe creme.

Introdu cate un aliment solid nou la interval de 3 zile ( regula de 3 zile), pentru a urmari reactiile copilului la alimentul respectiv (alergii, efecte indigeste, intoleranta etc.).

Supa de morcovi:

• 500g morcovi/ 1l de apa, se fierbe la foc mic 2ore, se mixeaza morcovii cu putina zeama ( zeama in care au fiert).

La cateva zile de la prima masa solida de morcovi – crema de morcovi, se va intorduce dovlecelul, albitura( radacinuoase patrunjel, pastarnac, telina)

– 2-3 morcovi

• 2-3 morcovi
• 2 buc albitura
• 1 dovlecel
• 1 l de apa

Se fierbe 2 ore la foc mic, se mixseaza. La cateva zile de la introducerea supei creme de legume se va adauga treptat si o lingurita de ulei vegetal ( ulei de masline, ulei de germeni de porumb)

La 6 luni – in supa crema de lugume se introduce carnea ( piept de pui/gaina/curcan/vita). Carnea se fierbe separat ( timp de 2-3 ore).